🗼 Tokyo Senior Discount Guide 2026
東京のシニア割引スポット完全まとめ2026
交通・文化施設・動物園・銭湯・飲食まで網羅。
シルバーパスや老人週間など、知って得する東京ならではの制度を2026年最新情報でお届け。
📋 この記事でわかること
- 70歳から使えるシルバーパスの2026年度料金と使える路線
- 都立博物館・美術館・動物園のシニア割引と「無料で入れる日」
- 区ごとに大きく違う銭湯の高齢者補助制度（新宿区は60歳〜月4回無料！）
- 9月の老人週間に60歳以上が無料になる都立施設一覧
🚇 交通機関のシニア割引
東京都シルバーパス（最重要！）
東京都在住の70歳以上が購入でき、都営4交通と都内民営バスが乗り放題になる定期券。2026年4月から課税者向け料金が12,000円→6,000円に大幅値下げされました。
| 種別 | 年間料金 | 対象者 |
|---|---|---|
| 低所得者向け | 1,000円 | 住民税非課税の方、合計所得135万円以下の方 |
| 一般向け | 6,000円 | 上記以外の課税者（2026年4月から値下げ） |
使える路線：都営地下鉄（浅草・三田・新宿・大江戸線）／都営バス全路線／都電荒川線（東京さくらトラム）／日暮里・舎人ライナー／都内民営バス（東急・京王・西東京バス等）
🏛️ 文化施設・美術館・博物館
| 施設名 | 対象年齢 | 割引内容 | 条件 |
|---|---|---|---|
| 東京国立博物館（上野） | 70歳〜 | 無料（通常1,000円） | 常設展のみ。年齢確認書類必須 |
| 江戸東京博物館（両国） | 65歳〜 | 400円（一般600円） | 常設展。毎月第3水曜は無料 |
| 東京都写真美術館（恵比寿） | 65歳〜 | 毎月第3水曜無料 | 年齢確認書類必須 |
| 東京都美術館（上野） | 65歳〜 | 企画展ごとに抽選でシニア無料招待券 | 往復はがきで応募。常設展は入館無料 |
江戸東京博物館・東京都写真美術館は毎月第3水曜が「シルバーデー」で65歳以上無料。同じ日に両館をはしごすると、入館料を節約しながら1日楽しめます。
🐼 動物園・植物園・庭園
| 施設名 | 一般料金 | シニア料金 | 対象年齢 |
|---|---|---|---|
| 上野動物園 | 600円 | 300円 | 65歳〜 |
| 多摩動物公園 | 600円 | 300円 | 65歳〜 |
| 新宿御苑 | 500円 | 250円 | 65歳〜 |
🍂 老人週間（毎年9月15〜21日）は60歳以上が無料！
毎年9月15日〜21日の「老人週間」期間中、東京都立の動物園・水族館・庭園などで60歳以上の方（同伴者1名も）が無料になります。
✅ 上野動物園・多摩動物公園・葛西臨海水族園・井の頭自然文化園
✅ 浜離宮恩賜庭園・小石川後楽園・六義園・向島百花園 など都立庭園各所
※年齢確認書類（健康保険証・マイナンバーカード等）の持参が必要。詳細は毎年8月に東京都が発表。
♨️ 銭湯のシニア割引（区によって内容が大きく異なります）
東京の銭湯は各区が独自の高齢者支援制度を設けています。住んでいる区によって対象年齢も補助内容も異なるため、お住まいの区の制度を確認しましょう。
| 区 | 制度名 | 対象年齢 | 内容 |
|---|---|---|---|
| 新宿区 | ふれあいクーポン | 60歳〜 | 月4枚交付（うち3枚銭湯専用）無料 |
| 港区 | 高齢者無料入浴券 | 70歳〜 | 年間最大52枚交付 無料 |
| 豊島区 | としま・おたっしゃカード | 65歳〜 | 年間40回まで 100円 |
| 墨田区 | にこにこ入浴証 | 65歳〜 | 平日毎週 100円 |
| 大田区 | いきいき高齢者入浴事業 | 70歳〜 | 年間36回・1回 200円 |
| 荒川区 | ふろわり200 | 70歳〜 | 年間最大52回・1回 200円 |
| 千代田区 | 敬老入浴券 | 65歳〜 | 年間最大44枚交付 |
🍽️ 飲食チェーンのシニア割引（東京都内でも利用可）
| チェーン名 | 対象年齢 | 割引内容 | 条件 |
|---|---|---|---|
| ガスト・バーミヤン・ジョナサン等 すかいらーく系 |
60歳〜 | 5%OFF | プラチナパスポート提示・最大6名・毎日 |
| デニーズ | 60歳〜 | 15%OFF（毎月15日） | 公式アプリのクーポン必須 |
| スシロー | 60歳〜 | 5%OFF | シニアカード提示・平日のみ |
| はま寿司 | 65歳〜 | 1名 50円引き（最大6名300円引き） | 平日のみ |
| イオン・ダイエー | 55歳〜 | 5%OFF | 毎月10・20・30日（ありが10デー） |
| 西友・リヴィン | 60歳〜 | 3%OFF | 毎月第3水曜（シニアさわやかデー） |
✅ 年齢別 東京のシニア割引まとめ
60歳以上で使えるお得制度
・新宿区ふれあいクーポン（銭湯月4回無料）
・すかいらーく系プラチナパスポート（5%OFF・毎日）
・デニーズ毎月15日15%OFF
・老人週間（9/15〜21）都立動物園・庭園 無料
65歳以上で使えるお得制度
・都立動物園（上野・多摩）半額（300円）
・新宿御苑 半額（250円）
・江戸東京博物館 常設展400円・毎月第3水曜無料
・東京都写真美術館 毎月第3水曜無料
・豊島区・墨田区・千代田区等の銭湯補助
70歳以上で使えるお得制度
・東京都シルバーパス（年1,000〜6,000円で都営交通乗り放題）
・東京国立博物館 常設展 無料
・港区の銭湯無料入浴券（年52枚）
・大田区・荒川区の銭湯200円制度
❓ よくある質問
東京のシニア割引スポットを現在地から地図で探せる！
飲食・施設・スーパーなど多ジャンルの割引情報を網羅。
